原因3：日常膳食不均

很多情況下，面色是否紅潤白皙，很大部分地取決于我們身體的健康程度。在夏天，高溫天氣會抑制食欲，面對熱氣騰騰的飯菜，只有反胃的份。但是，感覺不到餓并不是件好事。夏日由于經常出汗會加速營養(yǎng)的流失，使身體缺乏營養(yǎng)，肌膚呈現亞健康。同時，不規(guī)律的進食會使血紅素的含氧量降低，讓肌膚看起來十分黯淡。