大家都知道，人的全身布滿了各種穴位，通過拍打可以刺激穴位，達(dá)到養(yǎng)生保健的作用，而且還可以防治疾病。那么，我們要拍打哪里，怎么拍打呢？小編告訴大家8個保健養(yǎng)生拍打動作教你保持健康，甚至可以延遲衰老，美容養(yǎng)顏哦！

8個拍打動作

1、 拍打面部可美顏

拍打面部可舒展皺紋、祛斑、活膚、增強(qiáng)皮質(zhì)彈性，起到美容作用。拍打眼部主要是緩解眼疲勞，防治近視眼。每天可堅(jiān)持輕輕拍打15分鐘。