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洗澡有學(xué)問(wèn)!洗澡的11個(gè)禁忌

責(zé)任編輯:胡駿2014-05-17 08:34

8、按摩前后一小時(shí)別洗澡

按摩當(dāng)既能夠消除疲勞,緩解緊張,又舒筋活絡(luò),爽身提神??稍S多常按摩的朋友都忽視了一個(gè)問(wèn)題,就是究竟該按摩前洗澡,還是按摩結(jié)束后洗澡呢?

喜歡按摩前洗澡的人認(rèn)為,按摩結(jié)束后可以馬上休息,方便省事;按摩結(jié)束后立即沖澡的人認(rèn)為,這樣更安全衛(wèi)生。其實(shí)這兩種做法都不可取,因?yàn)闊o(wú)論您做的是精油按摩還是香薰SPA,按摩師采用的是補(bǔ)法或?yàn)a法,按摩前后一小時(shí),都不能洗澡。

人在洗澡時(shí),熱水沖淋肌膚會(huì)加速人體體表血液循環(huán),導(dǎo)致體表充血。按摩是作用于人體體表外的一種“做功”運(yùn)動(dòng),也會(huì)導(dǎo)致人體肌膚充血,加快血液循環(huán),因此一旦在洗澡之后立即進(jìn)行按摩,由于洗澡和按摩的雙重作用,機(jī)體胃部和大腦就會(huì)相對(duì)缺氧,很容易出現(xiàn)虛脫或暈厥的現(xiàn)象。

同樣,人在按摩時(shí),氣血短時(shí)間內(nèi)充于體表,也會(huì)使全身各臟器相對(duì)缺血、缺氧,產(chǎn)生頭暈、惡心等不適,甚至?xí)炟?。另外,人在按摩時(shí)氣血匯聚體表,毛孔打開(kāi),立即脫衣洗澡極易受涼,罹患傷風(fēng)感冒。因此,按摩后應(yīng)該在溫暖、舒適的環(huán)境中稍作休息(1—2小時(shí)),讓機(jī)體恢復(fù)正常狀態(tài),再進(jìn)行其他活動(dòng)。