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揭秘:中醫(yī)“藥王”孫思邈的13條長壽秘訣

來源：人民網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-05-16 10:01

頭常搖：

雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至復原位為一次，共做6次。反方向重復。這動作經(jīng)常做可以令頭腦靈活，注意要慢慢做，否則會頭暈。