通過飲食補(bǔ)充足夠的維生素、微量元素及抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)，是抗衰老的關(guān)鍵。《印度時(shí)報(bào)》近日載文，刊出印度著名臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)家艾什·科斯拉博士總結(jié)出的“抗衰老食物A到Z”。這些食物有益駐顏抗衰，延年益壽。