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蜂蜜檸檬水的五大功效 美白養(yǎng)顏防治腎結(jié)石

來源:荊楚健康網(wǎng)責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-05-12 20:31

小訣竅:

1用新鮮檸檬來制作檸檬蜂蜜水是最好的,但對大多數(shù)匆忙的上班族,我更推薦曬干的檸檬片。

2一定要用開水,這樣才能將檸檬干中的營養(yǎng)完全沖泡出來。

3過高的溫度會破壞蜂蜜的營養(yǎng)結(jié)構(gòu),讓效果大打折扣。

4單純的檸檬水會含有大量的檸檬酸,對胃的傷害特別大。在選擇蜂蜜的時候,可以選擇棗花蜜、龍眼蜜或者荔枝蜜,這些都是溫潤養(yǎng)胃的花蜜??梢詼p輕檸檬酸對胃部的傷害。

5女性在經(jīng)期不能喝檸檬水,這時,可以用單純的溫的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不錯的選擇