四、不宜坐浴。
月經(jīng)期宮頸口微開(kāi),坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入宮腔內(nèi),從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。
五、不宜穿緊身褲。
如果月經(jīng)期間穿臀圍小緊身褲,會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓,從而影響血液循環(huán),增加會(huì)陰摩擦,很容易造成會(huì)陰充血水腫。
六、不宜高聲唱歌。
婦女月經(jīng)期呼吸道粘膜充血,聲帶也充血,高聲唱歌或大聲說(shuō)話聲帶肌易疲勞,會(huì)出現(xiàn)聲門不合聲音嘶啞,不過(guò)也不用太過(guò)緊張,在絕大部分情況下,正常嗓音唱K、說(shuō)話都應(yīng)該問(wèn)題不大,但如果長(zhǎng)時(shí)間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲,則可能造成聲帶受傷。
七、不宜捶背。
腰背部受捶打后可使盆腔進(jìn)一步充血,血流加快,引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期過(guò)長(zhǎng),此外,還有不少女性則會(huì)在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的腰酸背疼現(xiàn)象,可能選擇他人按摩或是 自己捶打的方式來(lái)舒緩腰部疲勞、酸脹感。
女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此時(shí)盲目大力按摩或捶打腰部,會(huì)導(dǎo)致盆腔 充血更加嚴(yán)重,反而會(huì)使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。
以上的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)之七大經(jīng)期禁忌非常有用,女性朋友看了要更好的保護(hù)好自己,男性朋友看了要告知女性,幫助女性進(jìn)行證券的中醫(yī)養(yǎng)生保健。