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多做眼保健操，保護我們的眼睛：
眼保健操要注意：
指甲要剪短，雙手要洗凈，兩眼輕閉，思想要集中。不要太用力，穴位要找準(zhǔn)，產(chǎn)生酸 脹感，手法要柔松，每次練兩次，眼睛保輕松。
眼保健操的步驟：
(1)雙目自然閉合
(2)揉睛明穴
(3)揉太陽穴
(4)揉四白穴
(5)揉風(fēng)池穴
手機電腦族的福音：眼睛保健的最全方法
來源：中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-12 16:13
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多做眼保健操，保護我們的眼睛：
眼保健操要注意：
指甲要剪短，雙手要洗凈，兩眼輕閉，思想要集中。不要太用力，穴位要找準(zhǔn)，產(chǎn)生酸 脹感，手法要柔松，每次練兩次，眼睛保輕松。
眼保健操的步驟：
(1)雙目自然閉合
(2)揉睛明穴
(3)揉太陽穴
(4)揉四白穴
(5)揉風(fēng)池穴
