抖擻精神搓涌泉

一些子女為了表達(dá)孝心，會(huì)把母親接到自己所在的大城市住些時(shí)間，但由于母親精神頭實(shí)在跟不上，即便是帶老母親出去玩兒，也會(huì)玩兒得很累。戴奇斌建議子女們不妨在給父母洗腳的時(shí)候，幫父母搓搓腳底板上的涌泉穴，有振奮精神、益壽延年的功效。

涌泉穴在哪兒呢？它位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，是人體十二經(jīng)脈腎經(jīng)的首穴。涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用，怕冷、腎虛、沒力氣、精神不振的老年女性朋友尤其適宜推搓涌泉穴。推搓涌泉穴其實(shí)就是“搓腳心”，俗話說“若要老人安，涌泉常溫暖”。據(jù)臨床應(yīng)用觀察，如果每日?qǐng)?jiān)持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力增強(qiáng)。