1、葡萄柚
專家介紹說葡萄柚是一種含有強(qiáng)烈香味的食物。食用它不僅可以使得我們改善繁雜思緒,還有助于提神醒腦。
葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度,使身體有抵抗力,而且維生素C也可以抗壓。最重要的是,在制造多巴胺、正腎上腺素時(shí),維生素C是重要成分之一。一項(xiàng)有趣的研究發(fā)現(xiàn),吃維生素C,可以平均提高學(xué)童智力測(cè)驗(yàn)5分。
中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話題>>生活竅門 >>正文
1、葡萄柚
專家介紹說葡萄柚是一種含有強(qiáng)烈香味的食物。食用它不僅可以使得我們改善繁雜思緒,還有助于提神醒腦。
葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度,使身體有抵抗力,而且維生素C也可以抗壓。最重要的是,在制造多巴胺、正腎上腺素時(shí),維生素C是重要成分之一。一項(xiàng)有趣的研究發(fā)現(xiàn),吃維生素C,可以平均提高學(xué)童智力測(cè)驗(yàn)5分。