3.吃咸了后。吃太咸會(huì)導(dǎo)致高血壓、唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了,首先要做的就是多喝水,最好是涼白開(kāi)或檸檬水,盡量不要喝含糖的飲料或者酸奶,糖分反而會(huì)加重口渴感。淡豆?jié){90%以上都是水分,并且含有豐富的鉀,可促進(jìn)鈉排出,也是一種很好的選擇。
這樣喝水既減肥又排毒
來(lái)源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-05-04 15:44
中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話(huà)題>>生活竅門(mén) >>正文
3.吃咸了后。吃太咸會(huì)導(dǎo)致高血壓、唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了,首先要做的就是多喝水,最好是涼白開(kāi)或檸檬水,盡量不要喝含糖的飲料或者酸奶,糖分反而會(huì)加重口渴感。淡豆?jié){90%以上都是水分,并且含有豐富的鉀,可促進(jìn)鈉排出,也是一種很好的選擇。