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　　根據(jù)以上的口訣，我們可以根據(jù)不同的病況適當(dāng)?shù)匕茨﹄p手：

　　按摩拇指：可以有助于緩解心臟疾病、過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛。

　　按摩食指：能緩解便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。

　　按摩中指：可以緩解肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈。

　　按摩無名指：有助于緩解感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒。

　　按摩小指：可以緩解肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。

　　按摩的方法：

　　1、先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手任一手指的兩側(cè)，感覺疼時(shí)再堅(jiān)持10 秒鐘。

　　2、右手的食指和拇指分別上下夾住左手的任一手指，用力按壓，堅(jiān)持3 秒鐘。

　　3、換右手按摩，方法一致。

　　根據(jù)特定疾病，按摩特定的手部穴位：

　　1、治手腳冰涼

　　治療手腳冰涼可以按摩刺激陽池穴。

　　陽池穴位于手段根部中間的凹陷部位。

　　按摩此穴可以加速血液循環(huán)，改善手腳冰冷的衰弱體質(zhì)。每天早晚用右手拇指逆時(shí)針畫圈按摩此穴位2次即可。

　　2、治痤瘡

　　治療痤瘡可以按摩刺激合谷穴。

　　合谷穴位于食指與大拇指骨胳交差處略微靠前的部位。

　　按摩此穴位可以增強(qiáng)肌膚的免疫力，改善痤瘡以及痘痘。

　　用右手大拇指從食指根部開端向合谷穴按摩，采取自然按壓法，每天保持1~3分鐘即可。

　　3、治便秘

　　要治療便秘可以按摩刺激左神門穴。

　　左神門穴位于左手手段處對(duì)準(zhǔn)小拇指的一條粗經(jīng)脈上。

　　按摩此穴位可以加強(qiáng)消化體系的運(yùn)作，加速腸胃蠕動(dòng)從而到達(dá)治療便秘的效果。

　　在每天早晨起床時(shí)，用右手食指指腹輕輕按摩此穴位7次即可。

　　4、治療昏迷、暈闕、口臭生瘡

　　要治療昏迷、暈闕、口臭生瘡等癥，減緩心速，可以按摩刺激勞宮穴。

　　勞宮穴在手掌心，第2、3掌骨之間，偏向第3掌骨，在握拳屈指時(shí)中指尖處。

　　勞宮穴是心包經(jīng)上的要穴，根據(jù)五行屬性，這個(gè)穴位屬火，按摩此穴可以散熱除燥濕，能夠讓心跳速度恢復(fù)正常、平穩(wěn)。

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