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記憶宮殿:打造完美記憶力

來源:譯言網(wǎng)責任編輯:姚遠2014-03-14 17:10

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2.列出特征物件 現(xiàn)在你需要把注意力集放到所選地方的具體物件上。例如,假設(shè)你選的是你的家,那么前門可能是你首先注意的事物。

那么接著,你穿過那扇門后,想象你走在記憶宮殿里,第一間房間里有什么?有條理地觀察這個房間(你可以定下一個程序,如,總是先從左向右等)。下一個吸引你注意的是什么?或許是客廳中央的桌子,又或許是墻上的一幅畫。當你“走”過時,不斷地標記下那些物件。它們每個都將會是你稍后儲存信息的“記憶插口”。

3.把宮殿牢記于心 要讓記憶宮殿運轉(zhuǎn)起來,最重要的是百分之百地把這個地方和路線刻進大腦中,用盡一切必要的辦法把它記住。如果你是個視覺化的人,那么這個對于你來說并不困難。如果不是,這些小技巧能幫助你:

實地去走走這些線路,大聲地重復(fù)你所見到的每樣特征物件。

把你所選的物件寫到一張紙上,在腦海中再現(xiàn)它們,并而大聲重復(fù)。

總是以相同的視角去看這些物件。

記住視覺化只是一種技巧,如果你仍然覺得做起來有困難的話,你或許需要先建立起你的視覺思維。

當你相信自己能夠做到時,再重復(fù)一遍,把記憶宮殿的路線熟記于心是非常關(guān)鍵的。

一旦你確信這些線路已經(jīng)烙在腦海里,你就準備好了?,F(xiàn)在你有一座能夠不斷重復(fù)運用的記憶宮殿了。

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