H7N9禽流感又來了!最近,廣東共報(bào)告23例病例,已死亡3例;上海新增2例,經(jīng)搶救無效死亡。預(yù)防H7N9成為當(dāng)下人們最關(guān)心的事,恐慌之余記幾個(gè)中醫(yī)方預(yù)防更實(shí)在。
藥膳方:多吃“草”鮮魚腥草30~60克,蒜汁加醋涼拌;鮮敗醬草30~60克,開水焯后,蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃;赤小豆、綠豆適量熬湯服用。
這是《上海市人感染H7N9禽流感中醫(yī)藥防治方案》中建議的藥膳方。中國中醫(yī)科學(xué)院針灸研究所黃濤博士解釋,魚腥草、敗醬草等具有清熱解毒、抗病毒功效,對(duì)于防治流感來說是不錯(cuò)的。其實(shí)在四川、貴州、云南等地,魚腥草根就是家常菜,可以涼拌吃;而敗醬草有些特殊味道,有些人可能不太適應(yīng),可用北方人較熟悉的蒲公英、馬齒莧來代替。特別是今年北方大部分地區(qū)天氣干燥,很多人都有上火癥狀,可適當(dāng)吃些清熱解毒的藥膳。
中藥方:會(huì)服藥 可以服用中成藥,如玉屏風(fēng)散顆粒、板藍(lán)根沖劑、黃芪口服液預(yù)防。也可使用袋泡茶:銀花10克、菊花10克、甘草3克,泡茶飲。
這是在《江蘇省人感染H7N9禽流感中醫(yī)藥防治技術(shù)方案》中提供的建議方案。中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任楊國華解釋,玉屏風(fēng)散顆粒和黃芪口服液是補(bǔ)氣類藥物,用于提高免疫力,臨床上一些久病體虛的人群常用。板藍(lán)根沖劑則有抗病毒的作用。服用這些抗流感可謂是對(duì)癥下藥。
不過需要提醒的是,玉屏風(fēng)散顆粒和黃芪口服液用多了容易上火,而像銀花、菊花、甘草炮制的茶飲,偏寒涼,也主要適合于有燥熱、上火癥狀的人群。所以這些中成藥最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥預(yù)防。
非藥方:按穴位 艾灸足三里、神闕、氣海等穴位,按摩迎香穴。
這是甘肅省《人感染H7N9禽流感中醫(yī)藥防治預(yù)案》給出的最省事的建議。楊國華解釋,艾灸足三里、神闕、氣海等穴位,具有補(bǔ)氣功效,能增強(qiáng)體表抵抗力;而迎香穴通肺經(jīng),有通竅宣肺的功效。
“但在艾灸過程中,一定要多喝水,否則容易上火?!秉S濤提醒,每次灸的時(shí)間不要過長,一般艾灸一周兩次,每個(gè)人情況不同,可根據(jù)自己情況,進(jìn)行調(diào)整。