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中醫(yī)生姜紅茶減肥小秘方

責任編輯:胡駿2014-02-07 08:23

生姜這一個我們?nèi)粘I钪衅椒驳氖秤貌牧?,很多的情況下被人用作調(diào)味的材料,其實生姜在很大程度上是可以當做藥材的,在這里向大家介紹一下生姜紅茶,看看生姜在減肥方面的妙用之處。

生姜紅茶減肥法的材料:紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

生姜紅茶減肥法的制作及食用方法:把紅茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水沖泡。等稍溫后放入蜂蜜(可加可不加)。

生姜紅茶減肥法飲食要點:

1、還有為減肥必須是紅茶,其他的茶不行。

2、如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生姜的用量。

生姜紅茶減肥法的注意事項:

1、對于身體,喝茶對人身體有益,但什么東西也不能過量,所以減肥要有周期,不可一直用一種方式,適當?shù)恼{(diào)節(jié)幾天在繼續(xù)!

2、一天飲用2至6杯就好,最好飯前飲用,飯后根據(jù)個人喜好也可以喝。

3、最好不要在晚上喝太多,因為姜本來屬熱,會讓人上火,所以晚上可以喝已經(jīng)沖淡了的生姜紅茶或是吃一些泄火的水果。

4、至于沖泡次數(shù),也以個人口味,可以一天一包到兩包茶,姜也可隨個人加減。

另外請注意,在使用生姜紅茶減肥法的過程中,我們并不需要刻意地節(jié)食,只要不暴飲暴食即可。

上面的就是對生姜紅茶的一些相關(guān)的介紹,相信大家對于生姜紅茶的制作還有減肥效果有了一定的了解,不過在飲用上的一些禁忌也是要注意的,不然可是沒什么好處的。

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