遺傳疾病固然可怕。但如果早做預(yù)防,可以相對(duì)地減少它的危害。因此,在孕前,準(zhǔn)媽媽們就要做好預(yù)防,這也是實(shí)現(xiàn)優(yōu)生的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
遺傳病是指由于受精卵形成前或形成過程中遺傳物質(zhì)的改變造成的疾病。有的遺傳病在出生時(shí)就表現(xiàn)出來,也有的出生時(shí)表現(xiàn)正常,而在出生數(shù)日、數(shù)月,甚至數(shù)年、數(shù)十年后才逐漸表現(xiàn)出來。而有什么遺傳病在孕前是可以預(yù)防的。遺傳疾病一:肥胖
女性的體重和母親體重、體形的關(guān)系較之父親更為緊密,肥胖者的體重遺傳因素占25%—40%。
貼心忠告:控制脂肪和甜食的攝入,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。
遺傳疾病二:II型成人糖尿病
此病通常40歲以后發(fā)生。研究表明,有20%—40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。
貼心忠告:保持健美的身材,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。45歲之后每隔3年做糖尿病的常規(guī)檢查。
遺傳疾病三:妊娠困難
母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明,妊娠高血壓和靜脈曲張?jiān)诩易逯芯哂羞z傳性。
貼心忠告:對(duì)于靜脈曲張,使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。
遺傳疾病四:絕經(jīng)早
你的絕經(jīng)年齡可能和你母親相同。一個(gè)女人有多少個(gè)卵子,在她出生時(shí)就已經(jīng)決定了,而這種決定則來自于遺傳因子。
貼心忠告:如果抽煙,則能使絕經(jīng)年齡提前2至3年。
遺傳疾病五:骨質(zhì)疏松
母親患有骨質(zhì)疏松疾病,女兒患脆骨的發(fā)病率會(huì)很高,所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。婦女的骨頭質(zhì)量和失去的骨質(zhì),和她母親的情況非常相似。
貼心忠告:提高鈣和維生素D的攝取,可通過喝牛奶、吃鈣片、加強(qiáng)鍛煉、戒煙戒酒使骨骼保持健壯。
遺傳疾病六:抑郁癥
一個(gè)女人有10%的可能性會(huì)從母親那兒遺傳患上情緒不穩(wěn)定的疾病。
貼心忠告:仔細(xì)觀察,不放過任何有跡象的信號(hào),比如突然的情緒波動(dòng)、哭泣。如果有類似情況出現(xiàn),要立刻去看心理醫(yī)生。
遺傳疾病七:心臟病
如果你母親在65歲之前心臟病曾發(fā)作過,那么將來你患心臟病的可能性就會(huì)增加。
貼心忠告:保持苗條的身材,經(jīng)常鍛煉,戒煙,減少高脂肪食品的攝入。35歲前后經(jīng)常測量血壓和膽固醇含量。
遺傳疾病八:肺癌
肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性,而母親患有肺癌,遺傳給子女的機(jī)會(huì)要比父親高出2—3倍。
貼心忠告:有規(guī)律地鍛煉,戒煙酒,吃低脂肪、富含纖維的食物。考慮從30歲起每年都要進(jìn)行胸部透視。