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上班族養(yǎng)生：12大提神食物犯困克星 年底加班不累

來源：新華網(wǎng)責任編輯：郝思嘉2014-01-17 22:37

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11、全麥面包

麻省理工學院的朱蒂絲·渥特曼博士表示，吃復合性的碳水化合物如全麥面包、蘇打餅干，它們所含有的微量礦物質(zhì)如硒能提高情緒，有如抗憂郁劑。