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擺脫10個壞習慣 男人“性”心倍增

責任編輯:姚遠2014-01-10 09:25

在男人的世界里,性愛占據(jù)了相當大的一部分比重。10個好習慣瞬間讓男人性能力暴增。

保證睡覺時間

上床睡覺的時間千萬不要晚于凌晨12點半,同時,睡覺時間不應少于7—8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間,其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。