邵逸夫生前曾向時任香港特首的曾蔭權傳授長壽秘訣，那就是：每晚睡前躺在床上，腳掌前后、左右擺動64次，還要轉64圈。

工作是邵老的重要養(yǎng)生秘訣。他曾說過：只有保持工作才會長壽。他每天晚上只睡5個小時，中午小睡1個小時，其余時間都在工作。除了上班和開會，邵逸夫還有一項重要工作，那就是看電影和電視。他很喜歡看以搞笑聞名的《憨豆先生》，多年來他一直保持開朗的心境，而樂觀的情緒和開朗的性格，是防病保健延年益壽的重要條件。

邵逸夫注重養(yǎng)生之道始于中年。初時，他以燉人參進補，而后更看重“生命在于運動”。

邵老的另一個養(yǎng)生之道就是“三不做”。賭錢、喝酒、不正常(刺激)的事都不能做。每天除了以走路來代替運動之外，他還要讀報1小時左右，每年出門旅行一次。