心理落差三：影視劇中的軍旅生活詩(shī)意盎然，現(xiàn)實(shí)中卻挫折重重——

克服煩躁，跨過(guò)挫折這道坎

大家在影視劇中看到戍邊戰(zhàn)士伴著一輪明月站崗巡邏，會(huì)油然而生“頭頂邊關(guān)月，情系天下安”的熱血豪情……很多新戰(zhàn)士說(shuō)：“對(duì)！這是我想要的軍旅生活，這是我想擁有的詩(shī)意人生！”

回到現(xiàn)實(shí)，這種詩(shī)意盎然很容易被挫折所打敗。特別是新戰(zhàn)友們初入軍營(yíng)，難免遇到生活環(huán)境不適應(yīng)、訓(xùn)練成績(jī)不理想、工作出錯(cuò)挨批評(píng)等情況……一個(gè)個(gè)擺在面前的挫折，讓不少新戰(zhàn)友心情煩躁。那么，該如何消除這種煩躁情緒呢？

首先，對(duì)面臨的困難要有心理準(zhǔn)備。煩躁情緒的產(chǎn)生，往往是心理準(zhǔn)備不足的表現(xiàn)。原以為完成一項(xiàng)任務(wù)很輕松，但實(shí)際過(guò)程卻沒(méi)有想得那么簡(jiǎn)單，此時(shí)內(nèi)心難免會(huì)產(chǎn)生煩躁情緒。如果大家在執(zhí)行任務(wù)時(shí)有這樣的心理準(zhǔn)備：世界上一蹴而就的事是極少的，要做好一件事，必須付出艱辛的努力。那么，當(dāng)遇到挫折時(shí)，因?yàn)橛行睦眍A(yù)期準(zhǔn)備，心情自然不會(huì)那么煩躁。

其次，在遇到挫折時(shí)要有“咬定青山不放松”的韌勁。在訓(xùn)練或執(zhí)行任務(wù)時(shí)，無(wú)論多么艱巨困難，都必須認(rèn)認(rèn)真真、踏踏實(shí)實(shí)堅(jiān)持下去。如果總是想這件事能不能做好、會(huì)不會(huì)失敗，思想就難以集中，反而更容易受挫。

最后，要懂得分步驟、分階段實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。新戰(zhàn)友們經(jīng)過(guò)入伍階段訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)了從地方青年到合格軍人的轉(zhuǎn)變。下一步，要懂得把實(shí)現(xiàn)自己軍旅目標(biāo)的過(guò)程分割成若干個(gè)奮斗階段，然后一個(gè)階段一個(gè)階段地攻克完成。這樣，每實(shí)現(xiàn)一個(gè)階段的目標(biāo)，就會(huì)多一分收獲的欣喜。

新戰(zhàn)友們，你們懷揣夢(mèng)想和激情走進(jìn)軍營(yíng)，希望你們演繹出最精彩的自己，樹(shù)立起“有靈魂、有本事、有血性、有品德”的軍人好樣子。

（本報(bào)記者 陳利 整理）