“沒有你們的鼓勵和幫助，我永遠都跨不過這道心坎！”

“加油！加油！”聽著周圍戰(zhàn)友們的吶喊聲，薛丹奔跑在田徑場上，信心十足?！?分15秒！”主考官手中的秒表定格在這一刻，而學(xué)員薛丹已經(jīng)沖過了終點，只見她揉了揉綁著護膝的右腿，額頭已然冒出了豆大的汗珠。在戰(zhàn)友們的簇圍中，薛丹激動地吶喊起來：“感謝大家，沒有你們的鼓勵和幫助，我永遠都跨不過這道心坎！”

提到薛丹的“心坎”，要從兩個月前的一次400米訓(xùn)練說起。訓(xùn)練中，薛丹因為發(fā)力過猛，導(dǎo)致半月板舊傷復(fù)發(fā)，連下樓都需要人攙扶。在醫(yī)院診治后，醫(yī)生建議她停止訓(xùn)練。休養(yǎng)那段時間里，病情雖然逐漸好轉(zhuǎn)，但她的情緒卻越來越低落。薛丹的這些細微變化被細心的隊長張緒明發(fā)現(xiàn)了，張隊長一有空就拉上薛丹談心，慢慢地打開了她的心扉。薛丹向他吐露心聲：自己之前也是可以“全優(yōu)”的，但現(xiàn)在卻在慢慢倒退，看著戰(zhàn)友們在一天天進步，內(nèi)心越來越焦慮。而且她因傷病導(dǎo)致行動不便，看到大家每天為她忙上忙下，久而久之，內(nèi)心有說不出的煩躁，心理壓力也越來越大。

薛丹的一番話，讓張隊長感同身受，因為他曾經(jīng)也因為一些傷病影響過生活與訓(xùn)練。張隊長明白，只有適時進行康復(fù)性訓(xùn)練，增強康復(fù)意識，加強心理疏導(dǎo)，才能緩解她因訓(xùn)練傷產(chǎn)生的焦慮情緒。

在張隊長的倡導(dǎo)下，不少戰(zhàn)友主動靠上去，提供力所能及的生活中的關(guān)心與幫助。與此同時，他還聯(lián)系教員為連隊傷病號進行針對性康復(fù)訓(xùn)練。漸漸地，在大家的關(guān)心幫助下，薛丹的心態(tài)變得樂觀起來。

身體機能的康復(fù)之路是難熬的，急于求成的薛丹不斷增加訓(xùn)練強度，希望盡快追趕上戰(zhàn)友們的步伐，結(jié)果每次訓(xùn)練中途都感到難以堅持。教員告訴薛丹要始終保持平常的心態(tài)，講究科學(xué)、遵循規(guī)律，循序漸進地增加訓(xùn)練強度，防止膝傷復(fù)發(fā)。他的善意提醒讓薛丹明白：心急吃不了熱豆腐，康復(fù)訓(xùn)練貴在循序漸進，每天的訓(xùn)練量都要根據(jù)身體狀況進行調(diào)節(jié)，讓身體逐步適應(yīng)訓(xùn)練強度。

經(jīng)過自己和戰(zhàn)友們的共同努力，考核場上薛丹最終用實力證明了自己，那個開朗自信的薛丹又回到了戰(zhàn)友們身邊！