藏北高原,重巒疊嶂。
一場爬山擂臺賽,正在海拔4300米的藏北高原某處悄然展開。規(guī)則很簡單:兩隊人員從同一個起點出發(fā),向著海拔4600多米的山頂進發(fā),哪一隊官兵率先集體到達頂點方為獲勝。
一聲哨響,兩隊人員應聲出發(fā)。雖然直線距離只有不到1000米,但在海拔4000多米的地方,跑步本身就已很艱難,更不要說沖山頭訓練了。剛開始的200米兩隊人員還都是沖著出去的,但很快隨著山路越發(fā)陡峭,大家都只能手腳并用慢慢往上攀爬。
“大家注意腳下碎石,防止滑倒,前面就快要到山頂了,不要掉隊,勝利屬于我們……”半山腰,連長任鵬見碎石較多,特意提醒大家注意安全。
上等兵羅璘率領著他的隊伍首先完成比賽,贏得了勝利,他們在山頂歡呼雀躍?!跋襁@樣的爬山小競賽活動團里經(jīng)常搞,有對抗也有團隊合作,大家參與的熱情都比較高,挺有趣的,真的是一種很好的體能訓練方式?!绷_璘說。
來到海拔4300米的藏北高原進行野外駐訓,新疆軍區(qū)某紅軍團的官兵剛開始都認為,大山里待久了一定會很煩躁??墒钦l也沒有想到,該團充分利用駐地得天獨厚的自然資源,讓略顯枯燥的體能訓練變得妙趣橫生。
“只有講科學,才能練出戰(zhàn)斗力?!痹搱F政委王英濤表示,就地取材進行爬山訓練,給官兵增加了動力,也給部隊帶來了活力,受到廣大官兵的熱捧。當然,對于高海拔爬山大部分官兵經(jīng)驗尚少,如果盲目訓練有可能會帶來危險,如何最大限度地降低爬山帶來的風險一直是該團黨委思考的問題。
該團黨委首先邀請駐地具有豐富經(jīng)驗的專業(yè)登山者在全團范圍內開展了一次小教員培訓,對爬山的動作、技巧、呼吸、裝備、應急處理等進行了細致的講解和示范。其次,他們還印發(fā)了一本關于爬山訓練的口袋書,將所有需要注意的事項寫在里面,下發(fā)到每個人的手中。此外,該團還通過幾次培訓,確保每個連隊至少有一名比較專業(yè)的小教員,帶領官兵在科學安全的前提下進行體能訓練。
羅璘在入伍前是名登山愛好者,這下有了用武之地。作為小教員,他的教學可謂一絲不茍:“登山時,我們上體要前傾,彎腰收腹,穩(wěn)步踏地前進。攀爬陡坡巖石時,要手腳并用,一只手抓穩(wěn)棱角作為支點,一只腳踏地,另外一只腳慢慢向上攀進?!痹谂郎狡陂g,他還不停地提醒戰(zhàn)友注意動作,頗有教員的風采。
與此同時,該團還綜合官兵體能、力量、身體素質等方面情況,為官兵量身訂制“爬山套餐”,從坡度小的山到坡度大海拔高的山,從每周開展一至兩次到每周開展三到四次訓練……行之有效的“爬山套餐”讓更多的官兵愛上了爬山訓練,讓官兵在“享受”快樂的同時不斷挑戰(zhàn)自我,超越自我。
“爬山運動對人的肌肉骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)均能帶來許多好處……”這是寫在該團關于爬山訓練口袋書首頁的一句話,剛開始部分官兵對此還是半信半疑。這不,經(jīng)過半年多的訓練,許多人的變化還真不小。
高炮連下士湯明明是首次踏上藏北高原。來自南方城市的小湯,剛開始面對高原肆虐的狂風以及寒冷的氣候,頗有懼意。團里發(fā)起爬山運動后,連隊絕大多數(shù)官兵都參與其中,小湯也在內心萌發(fā)了一股沖動。
在戰(zhàn)友的鼓勵下,他也開始投身其中。令大家沒有想到的是,三個月的爬山訓練后,湯明明發(fā)生了明顯變化:訓練中不再畏手畏腳,敢于和狂風“叫板”,不屈服于刺骨的寒冷……
看到湯明明的變化,團長張信凱喜上眉梢?!芭郎阶尮俦貧w自然,可消除日常生活環(huán)境的單調無趣。高聳的山峰、險峻的山路又是對體力和意志的巨大考驗,通過爬山能夠增加官兵的自信?!?/P>
目前,該團還在積極探索山頂積雪時開展爬山運動的方法?!拔覀兊奈磥響?zhàn)場也許就在崇山峻嶺之中,現(xiàn)在大力開展爬山訓練讓官兵不斷適應山地環(huán)境,也是與實戰(zhàn)對接?!闭跤寡耘郎接柧氈饕侵畚磥恚瑸榱四芘c實戰(zhàn)相結合。
“夢在心中,路在腳下?!闭\如人生的道路,爬山時,不管別人給予你多少幫助與指引,每一步還得自己踏踏實實走過來。戰(zhàn)場上,也是如此。
圖:新疆軍區(qū)某紅軍團官兵在進行爬山擂臺賽。張 振攝