■ 張俊梅

北京市海淀區(qū) 檔案員

活動少 壓力大

我家小孩是個15歲的男生，現(xiàn)在上初中三年級的他身高已經(jīng)達到1.75米。其實，我和他爸爸都不是很高，我1.6米左右，他爸爸的身高在1.7米左右?？晌液⒆拥纳砀咭呀?jīng)排在他們班前五，相信他以后還能再長高一些。

為了兒子能好好地長身體，我一直堅持讓他喝牛奶。其實他也不愛喝，但是每天早上或者臨睡前，我都會督促他喝一杯牛奶，保證每天的營養(yǎng)補充，直到養(yǎng)成習(xí)慣。而且，日常飲食中我也注意各類搭配，爭取為他提供更加豐富的營養(yǎng)。

同時，在學(xué)校，他每天都會上一節(jié)體育課，還總在放學(xué)后和同學(xué)一起在學(xué)校打籃球或做其他的體育運動。充裕的運動時間也能“催促”他繼續(xù)長高。

但是，我也有擔心的地方?，F(xiàn)在的學(xué)生為了擁有更好的成績，考上更好的學(xué)校，課業(yè)壓力很大，相應(yīng)的，學(xué)習(xí)時間就一直擠壓著課余時間。上了初三后，升學(xué)壓力讓兒子不得不用更多的時間學(xué)習(xí)，如果沒有每天的體育課這一段硬性時間保證，他每天的戶外運動時間就少得可憐了。

長時間面對電腦和手機也同樣減少著孩子的運動時間。雖然已經(jīng)初三了，兒子每天仍會花一個小時左右的時間玩游戲或上網(wǎng)聊天。我在和他同學(xué)的家長聊天時也常常提起這個讓人頭疼的問題。這些時間控制不好就可能減少孩子的學(xué)習(xí)時間。在中學(xué)階段，這更可能占用的是孩子在戶外運動的時間，從而影響他們的身體成長。

其實，身高問題反映出的也是孩子的身體素質(zhì)問題。在兒子接下來幾年的成長過程中，我會繼續(xù)鼓勵他多多參加戶外運動，也注意給他提供營養(yǎng)，讓他能有一個強健的身體，最后長成一棵“參天大樹”。

（張海鶯整理）