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12月7日下午，中國航天員科研訓練中心在北京航天城舉行神舟十二號航天員乘組與記者見面會。這是神舟十二號乘組自9月17日返回后，首次與公眾正式見面。聶海勝、劉伯明、湯洪波神采奕奕、狀態(tài)良好。太空旅行留下哪些寶貴回憶？接下來有什么打算？記者和3名航天員展開了對話。

在7日的神舟十二號航天員乘組與記者見面會上，航天員大隊大隊長景海鵬介紹了乘組返回后恢復情況及后續(xù)打算。據(jù)他介紹，乘組飛行正常返回后恢復期主要分為隔離恢復階段、療養(yǎng)恢復階段、恢復觀察階段3個階段實施。截至目前，乘組已完成第二階段工作。

整體來看，航天員情緒穩(wěn)定、心理狀態(tài)良好，體重穩(wěn)定在飛行前水平，肌肉力量、耐力和運動心肺功能儲備得到了進一步恢復，達到了預期效果。目前，已全面轉入恢復觀察階段。待完成健康評估后，3名航天員將轉入正常訓練工作。

聶海勝——

保持飛天初心，標準不降、力度不減

問：3個月的太空生活中，記憶最深刻的是什么？先后執(zhí)行3次飛行任務，感到最大的不同是什么？

答：3個月的時間對我們來說，很漫長、也很短暫。我們在軌驗證了航天員長期在軌駐留、再生生保、空間物資補給、出艙活動等空間站建造和運營關鍵技術。其間，我們完成了核心艙組合體的日常管理以及大量的科學實驗與技術試驗，還執(zhí)行了兩次出艙活動并進行艙外作業(yè)，很多記憶都彌足珍貴。

我所執(zhí)行的3次飛行任務，每次都有新的感觸和體會，最直接的就是舒適度不斷提升、可靠性越來越高，活動空間變大了，太空食品也越來越豐富，我們有了更多享受太空生活的體驗。這背后凝結著廣大航天科技工作者的智慧和心血。

問：作為首位太空駐留突破100天的中國航天員，你已經3次進入太空，并兩次擔任指令長，還執(zhí)行了空間出艙活動，有什么感觸？后續(xù)還有什么打算？

答：迄今為止，我有幸執(zhí)行了3次載人飛行任務，也收獲了很多的榮譽和成績。每一次執(zhí)行完任務，我都會告訴自己，不能因沉甸甸的成績和榮譽停止自己的步伐，更不能因年齡的增長而放松了標準、放棄了追求，要把成績變成更大的動力和奮斗的激情。

我們全體航天員一心只為飛天、一生只為飛天，完成返回后恢復任務，我依然會保持飛天初心，歸零心態(tài)、投入訓練，標準不降、力度不減，學習更多新的知識，掌握更多新的技能，永遠做新時代中國航天事業(yè)的奮斗者、攀登者，時刻準備再次為國出征太空。

劉伯明——

我們的訓練是有效和全面的

問：作為我國第一位兩次出艙的航天員，兩次出艙的感受有何不同？

答：能夠執(zhí)行我國空間站建造任務的首次載人飛行任務，領跑第一棒，我感到有壓力，更是一種榮譽。盡管面臨很多未知挑戰(zhàn)，但我們一開始就有信心完成任務，因為在地面進行了嚴格科學系統(tǒng)的全面訓練。經過太空工作生活檢驗，我認為，我們的訓練是有效和全面的。

回到地面后，我們和工程科技人員進行了多次深入交流，提出了很多意見建議，也將自己總結的經驗和直接的體會分享給了大隊的戰(zhàn)友，這些都為后續(xù)飛行任務的組織實施提供了借鑒。我想，這也是我們帶給航天人最好的禮物。

此次飛行任務中，我執(zhí)行了兩次出艙活動，通過天地協(xié)同配合，圓滿完成了相關任務，我也更加近距離領略了太空的奇妙。第一次出艙活動，興奮和激動多一些，第二次更加從容和自信。我相信，浩瀚太空會留下更多中國人的身影和足跡。

問：在空間站睡覺和在地球上有什么不同？

答：由于重力原因，我習慣“綁”著睡，聶海勝是“飄”著睡，湯洪波“一半一半”。我每天大概睡8個小時，睡前會用20至30分鐘的時間聽音樂、寫筆記。只有睡眠充足了，工作才能順暢開展。

湯洪波——

宇宙美景令人心曠神怡、終生難忘

問：神舟十二號任務中，太空出艙感受如何？

答：出艙最考驗人的環(huán)節(jié)，其實是出艙前的準備過程。我們精心準備了一周，和地面反復協(xié)同測試，確保出艙服裝狀態(tài)良好，沒有任何疏漏。出艙前一晚，我睡得格外香。有了充足的準備，第一次出艙非常順利，長達7個小時，圓滿完成了任務。

出艙后，我感覺自己仿佛置身于科幻大片中，宇宙美景令人心曠神怡、終生難忘。

問：作為第一批使用中國空間站的航天員之一，如何評價這個“家”，有哪些感受？

答：進入空間站后，我的第一個感受就是非常大，很有縱深感；第二個感受是睡眠區(qū)很安靜；第三個感受是，這是個“景觀房”。休息時我都會迫不及待拿起手機，拍一拍窗外的動人景象。最重要的感受是，這里是我們國家的空間科學實驗平臺，實驗機會難得，操作體驗珍貴，讓人覺得既有趣又自豪。

（占康參與采寫）